为了缓解学生们的学业压力，培养乐观积极的心态，5月23日，理学院组织学生参加由星期八辅导员工作室精心策划的爵士舞学习活动。通过充满力量感的肢体表达与艺术疗愈，为同学们提供舒缓压力的舞蹈实践平台。

活动伊始，老师带领同学们进行基础热身，以防受伤。随着音乐节奏起伏，同学们在律动中逐渐打开身心，在"律动—控制—释放"的循环中，同学们逐渐学会通过肢体舒展转化心理能量，将学习压力与负面情绪巧妙地转化为充满活力的肢体表达，形成"以动疗心"的心理调节模式。

舞蹈不仅是艺术表达，更是调节身心健康的有效途径。教学结束后，老师引导学生分享学习感悟，鼓励大家参与交流。同学们在这样和谐、松弛的氛围下，梳理内心世界，进行身心整合。多位同学坦言："随着音乐专注舞动时，焦虑如同轻烟般渐渐消散。"

本次舞蹈疗愈活动，不仅是肢体在节奏里的舒展释放，更是心灵从紧绷中突围的自愈旅程。未来，理学院将继续关注同学们的身心健康，帮助大家塑造积极健康的生活方式，让大家在学习之余找到高效解压途径和身心疗愈方法，以更加饱满的精神状态迎接新的挑战。